• 02.12.2020
Populārākas Posts
P

Piektdienas švīkas: Ronda Rousey MMA Highlight

Laipni lūdzam piektdienas Flicks! Katru piektdienu mēs atklājam jūsu nedēļas nogali ar jautru, ar sportu saistītu video, kuru vēl nekad neesat redzējis. Ja esat nokavējis iepriekšējās nedēļas, varat ar tām iepazīties ŠEIT!

Interesanti Raksti
Interesants

Kāpēc jūsu traumas neuzlabojas

Es redzu daudzus cilvēkus, kuri ir ievainoti kā daļa no mana fizioterapeita darba. Parasti es varu pateikt, kam izdosies atgūties diezgan drīz pēc viņu satikšanās. Man ir paveicies, ka es strādāju pie daudziem sportistiem un fitnesa entuziastiem, kuri ir veltīti savai veselībai un kuri vēlas aktīvi piedalīties viņu fiziskajā sagatavotībā un rehabilitācijā.

Lasīt Vairāk

Kā veikt slīpā spiediena palielināšanu: metodes, ieguvumi, variācijas

Mērķi: Krūtis, pleci Līmenis: Iesācējs Slīpuma pushups ir lielisks veids, kā sākt pushup rutīnu, ja rodas grūtības veicot pamata pushup. Vingrinājums joprojām ir vērsts uz galvenajiem krūškurvja muskuļiem (lielākajiem un mazajiem), taču elkoņiem rada daudz mazāku stresu un ievērojami samazina celtā ķermeņa svara daudzumu.

Lasīt Vairāk